Las
navidades comienzan y las festividades
con amigos y familia son habituales. Estos días son se caracterizan por comidas abundantes y alimentos deliciosos,
pero a la vez hay que tener mucho cuidado con nuestra salud dental.
Te
explicamos cuáles son los alimentos que debes de vigilar y cuidar más, y que
encontrarás sobre tu mesa de Navidad. Sabemos que es difícil evitarlos todos es
por ello que en este post te damos algunos consejos para que tu salud bucal no sufra.
Los turrones
Es
el dulce más popular de estas fiestas y de todas las reuniones.
Este
alimento contiene mucha cantidad de azúcar, lo que puede provocar caries,
además de los que son más bien blandos, son susceptibles a adherirse a los
dientes. Es por ello que debes de mantener un cepillado dental bien
exhaustivo para proteger tus piezas.
Aunque
parezca inverosímil, los turrones duros son menos perjudiciales que los blandes, estos últimos tienen una
composición más azucarada. No obstante, cuidado con lo duros si llevas ortodoncia,
te recomendamos partirlo en trocitos muy pequeños
Además
de los turrones, los polvorones y los mantecados son otro de los clásicos que
se incluyen en la sobremesa de las navidades.
Es
por ello que con el paso de los días, el consumo de dulces, chucherías y
chocolate suele ser más intenso, y es difícil no caer en la tentación.
Con
ello, el mismo consejo que los turrones, mantén un buen cepillado después de
cada jornada intensa para reducir la posibilidad de la formación de caries.
El
Marisco
Otro
de los platos típicos de estas fiestas es el marisco. Estos son majares
exquisitos y deliciosos que, en mayor o menor medida, se suelen incluir en las
mesas navideñas de todos los hogares.
Sin
embargo, estos suelen ser perjudiciales para la salud dental, pues por su ente
corrosivo, y su dureza entre otros factores, hay que disponer de mucho cuidado
pues estos alimentos suelen ser bastantes rígidos.
Con
ello, recomendamos, que las personas que están siguiendo un tratamiento de
ortodoncia, o que disponen de dentaduras postizas e incluso sus piezas dentales
son débiles, mantengan cierta delicadeza y especial cuidado para no dañarse.
Alcohol
El
alcohol seca la boca y es algo negativo que hace que la boca no esté bien
hidratada. Con ello es aconsejable mantener la boca húmeda con saliva para
reducir el riesgo de infecciones y caries bucales.
La
halitosis es otra de las consecuencias si no mantienes una buena higiene y
salud bucal, y además consumes alcohol. Las bebidas que acompañan al
alcohol son bastante carbonatadas y gaseosas que provocan daño a tu dentadura.
Afrontar
las comidas navideñas venideras es todo un reto cada año, no solo por el
aumento de peso, sino para el cuidado de tu salud bucal, por ello recomendamos
una buena higiene y limpieza diaria, y el cuidado de las mordidas y las
revisiones posteriores a estas fiestas.
Desde
Stetident Boadilla les deseamos unas felices fiestas y que tengáis una feliz
entrada de año 2018 lleno de sonrisas!!
